Az utóbbi években szinte minden boltban és étteremben találkozunk a „mentes” feliratokkal: gluténmentes kenyér, tejmentes süti, cukormentes csoki, tojásmentes tészta… és a lista egyre hosszabb. Sokan választják ezeket tudatosan, mások csak divatból, és van, aki egészségügyi okból kényszerül rájuk. De…
Képzeld el, hogy van egy könyv, amely nem csak a polcodon kap helyet, hanem a történetének egy darabja benned is ott él.Egy könyv, amelynek a létrejöttében te is szerepet játszol – nem pusztán olvasóként, hanem megvalósító társként. A Szépségbiblia ilyen…
A Méhtisztító erőtánc az általam létrehozott rituálé, melyet a női sebek kiscsoportos, a közösség megtartó erejében való öngyógyító folyamat katalizátora. Te tudod mi mindenre emlékszik a tested? Miért nem elég beszélni a traumáról? Mert a méhed nem szavakban sír. A…
2025. március 18-án meghívást kaptam a Ridikül című műsorba, hogy nőiségmentor szakértőként beszélgessek arról, mit is jelent valóban nőnek lenni. Ha lemaradtál róla, itt pótolhatod:Nézd meg a műsort a mediaklikk.hu-n! 🎥 Hogyan érkezett a felkérés? Miután február közepén leadtam a…
Van egy könyv, amit egy mélypont szült, és mégis: életet adott.A Szépségbiblia nem csak sminkről, szépségről és nőiségről szól – hanem arról is, hogyan lehet talpra állni, amikor darabokra hullik minden.Írás közben elveszítettem mindent – de épp a szavak, a…
A napokban egy különleges kérdést tettem fel magamnak: „Ki áll most mellettem a láthatatlanból?” – és egy angyal- és szentkártyából húzva Szent Hildegard neve jött fel. Nem egy édes kis arkangyal, nem egy szelíd, leboruló szűz. Hanem egy nő, aki…
Április 7-e nemcsak egy dátum a naptárban. Az Egészség Világnapja valójában egy szelíd ébresztőóra, amely arra hív, hogy újra összekapcsolódjunk azzal, ami igazán számít: az életünkkel. Nemcsak a túlélésünkkel, hanem a teljes, minőségi élethez való jogunkkal és lehetőségünkkel. A WHO…
Emlékszem, orvosról orvosra jártam a lányommal, mert folyamatosan sírt a fájdalomtól, nem nőtt és tehetetlen voltam a gyerek szenvedéseivel kapcsolatban. Amíg ki nem derült, hogy ételallergiás a gyerkmekem. A tejfehérje volt az első bűnös, akit megtaláltunk. Az ő fájdalami elvezettek…
Amikor a gyerek egészségével baj van, akkor a legkönnyebb út a változáshoz az, ha elkezd több zöldséget enni. Ugyanakkor mi van, ha eddig nem, vagy alig evett bármilyen zöldséget? 4 gyerekes anyaként számtalan változtatáson kellett átmennünk az elmúlt 16 évben,…
Bár még nem jártam Japánban, mégis számtalan videót láttam már, hogy mindegy hogy 17 vagy 50 éves, mindegyik kortalan. Te is ámulva figyeled, hogy az ázsiai nők minden korban gyönyörűek és ugyanúgy néznek ki? Irigykedve nézed a képeiket és azon…